5月25日下午，我校区在阶梯教室举行了“缓解压力，管理情绪”的主题讲座，全体五年级师生共200余人参与了活动，宣城市家庭教育协会儿童专家程红钢讲师负责主讲。

 程讲师笑容满面，亲切自然，抛给学生几个实际生活的问题，和学生现场互动，一下子拉近了彼此的距离，同学们兴致很高，纷纷直言自己生活中的问题。程讲师因势利导，告诉学生这就是压力，压力无处不在。紧接着，程讲师又带着大家探讨压力产生的原因，有环境因素，生理因素，性格因素等等，明确压力的来源，学会正确对待压力，适度的压力有利于工作生活，要善于把它控制在一定范围内，及时把握压力预警信号。

讲座过程中，学生们边听边记，跟着讲师的节奏，时而有若有所思之态，时而有豁然开朗之感。这一场专题讲座，帮助同学们更好地了解压力和情绪，在以后的生活学习中可以正确地处理压力，缓解情绪，与情绪共舞，健康快乐成长。